Meditations

          

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“Without meditating, you are like a blind man in a world of great beauty“ says Krishnamurti.

It is a good idea to meditate a little bit every day, especially if you are reading spiritual books.  There are many different ways in which you can meditate.

 

Some of you like to meditate whilst you are walking and enjoying Nature, or when you are swimming or playing a musical instrument.  You are very much in the NOW. 

You might prefer to look at a candle-flame or at a beautiful flower for a certain time.

 

 

   by Annette Modner 

Others like to sit quietly on a chair with a straight back and with the feet on the floor and listen to a CD.  With some CDs you can lie flat on your back, or even stand.

 

Always ground yourselves first.  Imagine roots growing from your root chakra or omega chakra (which is two handbreadths below your root chakra) and from your feet going down towards the root chakra of the ascending Mother Earth.  Imagine her energy coming back to you and thank her.

 

Ask to be surrounded in a divine protective Light.

 

You might like to meditate for 10 minutes every day or for up to one hour.  More than one hour is not really necessary as you also have many earthly things to do.

 

Do not drive whilst you are listening to a meditation. It is important to switch off your mobile phones and computers whilst you are meditating. The rays which are coming from these interfere with the good rays which come to you from the Spirit World whilst you are meditating.

 

 

   by Annette Modner 

Meditating will help you to stay young, healthy and happy.  You will notice that the inner worlds are very much larger than the outer world here on Earth.  You will gradually become more psychic in many beautiful and surprising ways.  Please be patient. 

 

Know that for every one step you take along your spiritual path, the Spirit World takes one thousand steps towards you.  The Spirit World is full of love for you and wishes you to wake up.  It is time for you now to stop being like a caterpillar crawling along the earth and to turn into a beautiful butterfly and fly happily high up in the sky from one wonderful experience to another.

 

Do not worry if you cannot see any pictures whilst meditating.  They will appear to you at exactly the right time.     

  

There are CDs which help you to relax and free yourselves from stress.

There are healing CDs, meditations which clean your chakras;

Meditations which help you to forgive those who have upset you;

Meditations which connect you with angels and the Spirit World and then there are special meditations which can take you back with your consciousness to former lives, to the past or to other planets.  Group meditations can let the whole group go, for example, to Atlantis.

And there are still other meditations which help you to reach a higher level of consciousness, such as for example:  Tao Yoga, The Navigator Meditations, Ancient Master Healing.

 

  

   ba Annette Modner

     It is best to avoid meditations where you have to learn very complicated techniques because you do not have Divine Knowledge.  White Eagle and Lord Thoth both recommend you to lead a helpful and caring life, to read spiritual books, to pray and meditate and to let the angels build up your Light Body.  You just relax and let them carry on with it.  The angels and Masters know exactly what needs to be done at the right time, exactly when you are ready.  You do not have this knowledge.  You need not make your chakras larger, etc. yourself.

                    

MY FAVOURITE MEDITATIONS in English und Deutsch

 Living in the Heart by Drunvalo Melchizedek.

Drunvalo’s internet magazine, Spirit of Maat has more than one million visitors a year!

Divine Name by Gregg Braden and Jonathan Goldman.

All CDs by Dr. Diethard Stelzl

Shambhala by Radha   Do not listen to this CD whilst driving a car.

All  CDs by Robert Haig Coxon.  

The Gayatri Mantra which begins: Om Bhur Bhuvah Svah. By Oreade music

Deep Resonating Aums by Eric Pepin of The Navigator Meditations at the Higher Balance Institute.  

OM by Lex van Someren.   

                  

 

     by Annette Modner

 

Diana Cooper has many really interesting meditations on CDs.  I recommend you to listen to:

2012 And Beyond, Cosmic Moments which has some beautiful singing invocations and powerful affirmations. Singing by Rosemary Stephenson.

Meditations by Eva-Maria Mora of Quantum-Angel Healing and Quantum-Engel Heilung.

Lichtsäulen-Clearing, Geführte Meditation zur Klärung der Energiekörper von Ute Kretzschmar mit Jesus, Serapis Bey & St.Germain. ch.falk-verlag  52 Min. This meditation really fills your body with Light!

 

 

   

    by Annette Modner 

 

Engelkraft für jeden Tag Meditationen mit Dr. Petra Schneider. 

Meditations wiith Kilian Bodhi Ameen 

The Moses Code Frequency Meditation by James F. Twyman.

Theta Transport CD by Tommy Brunjes.  You can buy it from Cygnus Books, UK.  

 

Thoth, Projekt Menschheit, channelled by Kerstin Simone.  On page 321 there is a very important chapter in which Lord Master Thoth tells us about the effects of rays from mobile phones, etc. on your bodies.  “Die Auswirkungen der Hochrequenzstrahlung auf eure Körper”.  There is a very effective meditation on pages 334-336 which takes only 10 minutes once a week.  This will protect you and your children from all kinds of electrosmog and harmful rays.  This meditation is one of many on a CD. From Smaragd Verlag, Germany. 

 

The Five Tibetans by Christopher S. Kilham  There are some really good meditations at the back of this little paperback book.  Published by the Healing Arts Press in Vermont.

Tao Yoga  There is a great variety of seminars and meditations available with Mantik Chia, Renu Li and other teachers in Germany and USA.

ALSO FOR CHILDREN

Engelsprechstunde, 33 Meditationen für Kinder und Erwachsene von Maria W.M.Schmitt, based on the book by the same name. 

 

HEALING MEDITATIONS 

  Overtone chanting meditations by Jill Purce, called Healing Voice.

       Louise L. Hay   Heal Your Body  The Mental Causes for Physical Illness and the Metaphysical Way to Overcome Them 

      Aeoliah is well-known for his powerful healing techniques through music.  His healing music uplifts your Mind, Body and Spirit. 

         Reise zum Ich.  Geführte Meditation von Jürgen Lehmacher, der seit 10 Jahren als Schamane und Atemtherapeut in seinen Kursen und Seminaren auch geführte Meditationen spricht. Für seine Internetseite schreibe "Sohn der Sonne" in die Suchmaschine.

                    by Annette Modner

FORGIVENESS MEDITATIONS

 Forgiveness/Loving the Inner Child CD with Louise L. Hay.  

13 Schritte zur Radikalen Vergebung by Colin C.Tipping.          

 

At the Freiburg Channeling in 2009 Kryon said that it is so important to realize that each human being chooses his own truth and consequently his own path.

There are so many spiritual paths to choose from.  Be guided by your Higher Self, your Soul.

  

RELIGION   by Vivienne Romilly-Weightman

 

Religions often do impede

With their rituals and their creeds,

 

The free expression of the mind

And restrain the soul divine,

 

The consciousness should be free

Unfettered by authority,

 

For man’s faith to progress,

Seek not, for what we do possess.

 

Give praise for the inspired hymns,

Arouse one self for higher things.

 

Truth, a silent voice does speak,

It has no guile – has no deceit.

 

On our miles of pilgrimage,

The way to ‘God’ we will be led.

MY THANKS TO ANNETTE MODNER for her beautiful mandalas and pictures which she has allowed me to publish on my website.

Annette has published a set of mandala cards with a meditational CD.  It is called:  Energie tanken mit Mandala-Meditationen von Annette Modner und Uschi Ostermeier-Sitkowski, published by Droemer Knaur Verlag.  These cards are so pretty that you can hang them on your wall or place them on your tables and cupboards or even use them as bookmarkers!

Annette has also illustrated a very striking Mandala-Kalender for 2010.  It has been published by Vision Creativ Verlag.  To find Annette’s websites just type in her name:  Annette Modner

 

 

                                        Meditationen

von Annette Modner

   „Ohne zu meditieren, gleicht man einem blinden Menschen in einer Welt von großer Schönheit“, sagt Krishnamurti.

     Es ist stets eine gute Idee jeden Tag ein wenig zu meditieren, vor allem, wenn man sich bereits mit spirituellen Büchern beschäftigt. Es gibt viele verschiedene Arten der Meditation, die auch von Laien erlernt werden können.

    Manche von euch mögen es vielleicht, während einem Spaziergang in der Natur zu meditieren, oder vielleicht sogar, während ihr schwimmt oder ein Musikinstrument spielt. Ihr seid auf alle Fälle in der elementarsten Gegenwart! Vielleicht bevorzugt ihr es aber auch, für längere Zeit in eine Kerzenflamme zu blicken oder eine wunderschöne Blume zu bewundern. Andere wiederum mögen es, sich mit gradem Rücken und Füßen am Boden ruhig auf einen Stuhl zu setzen und den Klängen einer entspannenden CD zu lauschen. Je nach Musikart kann man sogar stehen oder sich einfach hinlegen.

     Zu beachten ist allerdings, dass man sich vor jeder Meditation zunächst „erden“ muss. Stellt euch vor, Wurzeln wüchsen aus eurem Wurzel- oder Omegachakra ( das Omegachakra befindet sich etwa 2 Handbreiten unter dem Wurzelchakra ) bis hin zu dem Wurzelchakra der emporsteigenden Mutter Erde . Stellt euch vor, wie eure Energie durch euch hindurch fließt und bedankt euch bei ihr. Bittet diese Energie darum, euch mit ihrem göttlichen und beschützendem Licht zu umgeben.

von Annette Modner

      Die Dauer eurer Meditation können von 10 Minuten bis zu einer Stunde variieren. Länger als eine Stunde zu meditieren ist nicht wirklich notwendig, da ihr bestimmt noch andere, Dinge zu erledigen habt.

      Allerdings möchte ich euch darauf hinweisen, dass ihr niemals beim Fahren eine Meditations- CD hören solltet. Darüber hinaus solltet ihr beim Meditieren sämtliche technische Geräte wie z.B. Handys, Fernseher oder Computer in eurem Umkreis abschalten. Die elektromagnetische Strahlung, die von diesen Geräten ausgestrahlt wird, neutralisiert nämlich die gute Strahlung, die ihr aus der spirituellen Welt im Zuge der Meditation empfängt.

       Das Meditieren wird euch dabei helfen jung, gesund und glücklich zu bleiben. Ihr werdet feststellen, dass die inneren Welten viel größer sind als die für uns unmittelbar wahrnehmbare äußere Welt die uns ständig umgibt. Schritt für Schritt werdet ihr offener und empfänglicher für die spirituelle Welt, sodass sich euch zahlreiche wunderschöne Erfahrungen offenbaren.   

      Habt Geduld, denn es wird sich auf jeden Fall für euch lohnen. Seid euch darüber im Klaren, dass für jeden Schritt, den ihr auf die spirituelle Welt zu macht, die spirituelle Welt eintausend Schritte auf euch zu kommt.

     Die spirituelle Welt ist voller Liebe euch gegenüber und wünscht nichts sehnlicher, als euer Erwachen aus der äußeren Welt. Für euch ist nun die Zeit gekommen damit aufzuhören wie eine Raupe auf der Erde zu wandeln. Werdet zu einem wunderschönen Schmetterling und fliegt voller Freude in den Himmel empor, auf dass ihr eine wundervolle Erfahrung nach der anderen macht.

von Annette Modner

      Macht euch keine Sorgen, wenn ihr während der Meditation vorerst keine Bilder sehen könnt. Diese Bilder werden sich euch zur rechten Zeit offenbaren.

    Zur Unterstützung der Meditation gibt es zahlreiche CDs, die euch dabei helfen, euch zu entspannen und euch vom Stress zu lösen. Es gibt

heilende CDs mit Meditation, die eure Chakren säubern;

Meditationen, die euch helfen denen zu verzeihen, die euch enttäuscht haben;

Meditationen, welche euch dabei helfen eine Verbindung mit den Engeln und der spirituellen Welt herzustellen ;

und dann gibt es noch jene besondere Meditationen, die ihr mit eurem Bewusstsein zu früheren Leben, in die Vergangenheit oder zu anderen Planeten leiten.

    Gruppenmeditationen lassen beispielsweise die gesamte Gruppe mit ihrem Bewusstsein nach Atlantis reisen. Andere Meditationen wiederum helfen euch dabei, eine höhere Bewusstseinsstufe zu erlangen. Meditationen, die so etwas ermöglichen sind zum Beispiel: Tao Yoga oder Ancient Master Healing.

       Am besten wäre es, wenn ihr Meditationen vermiedet, für die ihr aufwendige und komplizierte Techniken erlernen müsst, da ihr noch nicht über das göttliche Wissen verfügt.

 

von Annette Modner

 

       White Eagle und Lord Thoth empfehlen beide, ein hilfsbereites und fürsorgliches Leben zu führen, spirituelle Bücher zu lesen, zu beten und meditieren.

     Darüber hinaus soll jeder es zulassen, dass die Engel um einen herum einen so genannten Lichtkörper aufbauen können. Ihr müsst euch einfach entspannen und die Engel schaffen lassen. Die Engel und Meister wissen nämlich genau, was zur rechten Zeit getan werden muss und wann ihr dafür bereit seid. Ihr selber könnt nicht über dieses Wissen verfügen und müsst somit eure Chakren nicht selber vergrößern.

 

Eine Liste verschiedener Meditationen findet ihr am Ende der englischen Fassung auf dieser Seite

 

Vielen Dank, liebe Annette, für deine wunderschöne Mandalas und Bilder.